Dlaczego zmiany w firmie tak bardzo męczą? Co zrobić, by były mniej stresujące

Psychika na chorobowym

W ostatnich latach lawinowo rośnie liczba zwolnień związanych z problemami psychicznymi. W 2023 r. wystawiono ponad 1,4 mln e-ZLA z tej grupy, co dało 26 mln dni absencji; rok wcześniej 1,3 mln i 23,8 mln dni. Najczęściej rozpoznawano reakcje na ciężki stres, epizod depresyjny i zaburzenia lękowe (w 2023 r. odpowiednio ok. 478 tys., 250 tys. i 246 tys. zwolnień). Trend wzrostowy utrzymał się w 2024 r.: odnotowano 1,6 mln zwolnień (o blisko 14% więcej r/r), ponad 30 mln dni nieobecności, a udział zaburzeń psychicznych w całej absencji sięgnął 12,6%. Największą grupę stanowiły osoby w wieku 30–39 lat. Częściej z problemami natury psychicznej mierzą się kobiety. WHO prognozuje, że do 2030 r. depresja stanie się najczęściej występującą chorobą na świecie. W ostatnich latach liczba zwolnień lekarskich wystawianych z powodu problemów psychicznych wyraźnie rośnie. Jak pokazują dane Zakładu Ubezpieczeń Społecznych (ZUS), coraz częściej powodem absencji w pracy są depresja, nerwice czy reakcje na silny stres. W 2023 roku lekarze wystawili ponad 1,4 mln zaświadczeń w tej grupie chorób, co przełożyło się na 26 mln dni nieobecności w pracy. Rok wcześniej takich zwolnień było 1,3 mln i 23,8 mln dni absencji. Najczęściej chodziło o reakcje na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne, epizod depresyjny oraz zaburzenia lękowe. W samym tylko 2023 roku prawie 478 tys. zwolnień dotyczyło reakcji na stres, ponad 250 tys. – d